Hay ciertos alimentos vedados para un bebé hasta que cumple un año de edad. Es mejor seguir las recomendaciones de los especialistas y no abusar ofreciéndole al pequeño alimentos que podrían agredir su organismo o fomentarle alergias: hay un momento y un lugar para todo. Aquí, algunos consejitos para que la dieta de tu bebé no se convierta en tu dolor de cabeza constante

Según serios estudios efectuados por especialistas en nutrición infantil, un bebé durante sus cuatro primeros meses de vida fuera del vientre materno, sólo necesita leche materna o sucedáneos de la leche  para alimentarse.
Si hacemos caso de esta aseveración de "los que saben" es mejor no introducir en la dieta del bebé, durante este tiempo, otros alimentos ¿Las razones?... Las encuentras a continuación:

a) Un bebé recién nacido carece de las enzimas suficientes para digerir alimentos distintos a la leche.

b) En esta etapa de su vida el organismo de tu bebito es extremadamente sensible a desarrollar alergias por alimentos.

c) Sus riñones aún no se han desarrollado bien.

d) El pequeño todavía tiene vivo el reflejo que le hace empujar hacia afuera cualquier objeto que sea acercado a sus labios. Este reflejo desaparece a las 12 semanas de edad.

e) A las 16 semanas de nacido es que el bebé empieza un rápido desarrollo neuromuscular y, además, no puede sostener su cabeza y cuello. Asimismo antes de esta edad, el pequeñín no puede comunicar sus sensaciones de hambre y/o saciedad.

Ablactación

Llegará el momento en que puedas variar la dieta del bebé: esto es lo que se llama aglactación. Lo primordial en esta etapa no sólo es nutrirlo sino comenzar la educación del pequeño en materia de nutrición. Estos cambios requieren que mamá esté al tanto de aspectos como estos:

1) No te sientas frustrada si tu pequeño rechaza un alimento cuando se lo das por primera vez: esto es normal y sucede porque él no está acostumbrado a texturas y sabores diferentes a la leche y le cuesta asimilarlos. Debe acostumbrarse poco a poco a los cambios.

2) Las novedades en la dieta del bebé deben ser introducidas una por una y esperar una semana hasta que logres ver si su organismo manifiesta algún tipo de reacción. Si le das muchas cosas a la vez y el pequeño experimenta algún malestar, no podrás saber qué es lo que le hace daño o si le gusta o no realmente el nuevo alimento.

3) Dale el alimento nuevo durante 3 o 4 días sin intervalos. Comienza el primer día con una sola cucharada y ve aumentando hasta llegar a 4 el día cuarto.

4) En su consumo diario, no mezcles los alimentos nuevos con la leche. Deja pasar un tiempo prudencial entre el consumo de una cosa y la otra.

5) No condimentes los alimentos nuevos del bebito con especias y no les añadas sal o azúcar.

¿Qué va primero y qué después?

Al igual que tú, o cualquier persona, un bebé tiene días de más o menor apetito y es por eso que no debes forzarlo a comer si muestra renuencia. Asimismo sería bueno que observes las siguientes recomendaciones al diseñar su dieta diaria:

1) Entre los 4 y 6 meses el bebito puede comenzar a comer verduras, frutas y cereales. Mézclalos en su dieta en este orden.

2) La consistencia de los alimentos que el bebé puede consumir, también debe seguir una pauta que va de MOLIDOS SIN COLAR hasta PICADOS. Más abajo te damos una guía al respecto. El respeto en la administración de estas texturas es lo que hará que tu niño aprenda a masticar correctamente.

3) Cómprale a tu pequeño una taza entrenadora –de esas que tienen tapa, asas y agujeritos. Así él aprenderá a tomar solo.

4) Toma en cuenta los antecedentes de alergias que presenten tú o tu pareja y las familias de ambos. Si existe historia en este sentido, evita darle al bebé frutas cítricas, fresas, nueces, pecados, huevos y carne de cochino.

5) Tu bebé debe tener sus propios cubiertos, platos y recipientes que demande la preparación de sus alimentos.

6) Una vez que tu pequeño cumpla un año de edad, verás que él y su organismo ya son aptos para actuar como un comensal más en la mesa y compartir los alimentos que su familia ingiera. De cualquier manera la comida no debería estar excesivamente condimentada o con mucha grasa. Es mejor así no sólo para el pequeño sino para todos los demás.

Alimentos que no le convienen

Hay ciertos productos preparados que es mejor mantener alejados del bebé. Procurándole una dieta sana, estás garantizándole un sano desarrollo en términos físicos y mentales. No olvides que la mayor parte de las enfermedades se inician en la infancia y se derivan de una mala alimentación. Por eso, mejor no le ofrezcas…

… azúcar blanca

… cereales refinados

… grasas animales

… margarina

… alimentos empacados o en sobres

… chucherías y/o refrescos

Esquema de ablactación recomendado

Menores de 4 meses: Leche materna o fórmula para recién nacidos

4-6 meses: Leche, verduras, frutas y cereales derivados del arroz. Consistencia: colados.

6 a 9 meses: Los alimentos anteriores, más carnes de pollo y de res, sopas de pasta, tortillas o pan integral, jugos de frutas (no cítricos), leguminosas (como fríjol y lentejas) y jamón de pavo. Consistencia: molidos sin colar.

9-11 meses: Todos los alimentos anteriores más yogurt, quesos, jamón de pollo y arroz. Consistencia: molidos.

12 meses: Los alimentos mencionados más leche entera o de crecimiento, jugos (incluyendo cítricos), pescado y los demás rubros que contemple la dieta familiar. Consistencia: picados.